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饮食记录
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拍一餐
拍食材
记运动
早餐310 kcal
午餐520 kcal
加餐120 kcal
晚餐建议清淡高蛋白
怎么用
简单三步，开启健康饮食记录
核心功能
一份饮食记录，接上每天的健康变化
拍餐记录
拍照或上传后，确认食物和份量，再计入当天流水。
食材食谱
按现有食材生成多种搭配，可换一批再选择。
运动记录
选择常见运动或填写类型与时长，记录消耗估算。
月历回看
按日期查看每次进食、运动和当日营养汇总。
周报月报
了解饮食结构、热量趋势和下一阶段建议。
报告与依据
建议来自用户数据和中国居民膳食指南方向
每日
每一次进食叠加热量、营养和风险提醒。
每周
看偏食、运动、热量趋势、积分任务完成情况。
每月
形成健康报告，给出更长期的饮食调整建议。
产品说明页会明确标注：饮食建议参考《中国居民膳食指南》和食养指南方向， 饮食记录和建议用于日常健康管理，不替代医生诊断和治疗。